ترك ناس يا نسوار و خدمات مربوط به اين نوع مواد معمولا در كشورهايي چون افغانستان، پاكستان، هند، ايران و… انجام مي‌‍شود. اثرات مخرب و جبران نا‌پذير اين ماده بر سلامت بدن باعث شده تا متخصصان خانواده و اعتياد به طور اختصاصي پروتكل‌هاي درماني براي ترك ناس ارائه دهند. از آنجا كه مصرف طولاني مدت ناس موجب آسيب‌هاي جسماني نيز مي‌شود، گاه همزمان نياز به دريافت رژيم‌هاي غذايي و تمرينات فيزيكي وجود دارد. در ادامه به طور كلي با روند درمان و ترك اين ماده بيشتر آشنا خواهيد شد. در صورتي كه تصميم به ترك گرفته‌ايد، براي شروع مي‌توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز ذهن نو استفاده نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك ناس مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق شماره تلفن هاي ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ترك ناس چند روز طول مي كشد ؟

آيا ناس يا نسوار قابل ترك است؟

نسوار مخلوطي است از تنباكو خشك شده، روغن، مواد طعم دهنده مانند هل، منتول، رنگ كننده‌ها (نيلي يا زرد) و آهك يا كربنات كلسيم، آب و صمغ گوار. كلريد آمونيوم به عنوان نگهدارنده و نيش زدن به آن اضافه مي‌شود. معمولاً در بسته‌هاي پلاستيكي گرد يا مربعي كه با نوار لاستيكي نگه داشته مي‌شوند به فروش مي‌رسد تا از قرار گرفتن در معرض هوا جلوگيري شود.

جالب آن كه اكثر افراد فكر مي‌كنند كه ناس ماده‌اي بي‌خطر است. اين در حالي است كه WHO اعلام كرده است كه اين نوع تنباكو بدون دود، خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را به دنبال دارد. با توجه به اينكه ناس شامل تركيباتي مانند آرسنيك و نيكل، عناصر راديويي مانند پولونيوم، اورانيوم و بريليوم است، پيامدهاي خطرناكي را به همراه دارد.

⬅️ پيامد هاي كوتاه مدت مصرف نسوار بر مصرف كنندگان

• احساس گيجي
• حالت تهوع شديد و گاهي اوقات استفراغ
• حركات نامنظم و كاملا غير عادي در ناحيه چشم
• مشكلات خواب (كاهش يا افزايش زمان خواب)
• احساس وابستگي رواني
• مشكلات فشار خون و لرزش در نواحي مختلف بدن

⬅️ پيامد ها و عوارض طولاني مدت مصرف نسوار

علاوه بر مشكلات فوق كه در كوتاه مدت ايجاد مي‌شوند، ادامه مصرف اين ماده مخدر، مشكلات شديد ديگري نيز به دنبال دارد كه تا مدت زمان طولاني باقي مي‌ماند. در ادامه علاوه بر افزايش احتمال ابتلا به انواع سرطان‌ها ساير مشكلاتي كه در بلند مدت بر بدن تاثير مي‌گذارند را شرح داده‌ايم.

مشكلات كليوي

از آنجايي كه در توليد نسوار از آهك استفاده مي‌شود، دفع آن توسط سيستم گوارش و كليه، امكان‌پذير نخواهد بود. به همين جهت فرد مصرف كننده دچار مشكلات شديد كليوي خواهد شد. شدت اين عارضه به حدي است كه مصرف كننده در آينده‌اي نه چندان دور مجبور به دياليز خواهد شد.

توهم و مشكلات رواني

بدون ترديد مصرف تمامي انواع مواد افيوني بر سلامت روان اشخاص تاثيرات منفي مي‌گذارد. مصرف كنندگان ناس دچار توهم مي‌شوند و از واقعيت فاصله مي‌گيرند. به عبارت ديگر، ناس سيستم مغزي به ويژه ناحيه مخچه را تحت تاثير قرار مي‌دهد. 

ترك ناس چگونه ممكن است؟

با توجه به اينكه مصرف كننده خود را وابسته به مصرف ناس مي‌داند، در وهله اول بايد آمادگي ترك را در خود ايجاد كند. در حقيقت، او بايد به اين باور ذهني رسيده باشد كه ادامه مصرف براي او مشكلات شديدي را به همراه خواهد داشت و بهتر است هر چه زودتر خود را نجات دهد.

🏳️ درمان و ترك ناس با راهنمايي پزشك

مرحله دوم در جريان ترك ناس، مراجعه حضوري به پزشك متخصص و دريافت راهنمايي‌هاي لازم است. وقتي مصرف كننده تحت درمان پزشكي قرار مي‌گيرد از همراهي روانشناس و روانپزشك نيز بهره‌مند خواهد شد. استفاده از راهنمايي‌ها و مشاوره‌هاي روانشناسان در اين مرحله از ترك بسيار حائز اهميت است، زيرا فرد بايد با ميل شديد خود به مصرف مقابله كند. اين امر زماني محقق مي‌شود كه مصرف كننده به لحاظ روحي و رواني، آرامش كسب كند و توان مقابله را در خود تقويت نمايد.

🏳️ دوري از جمع دوستان ناباب

پس از پايان دوره ترك ناس و بازگشت به روال عادي زندگي، بايد تا حد امكان از همنشيني و قرار گرفتن در جمع دوستان گذشته خودداري كند. چراكه قبلا اين ماده را مصرف نموده و مي‌دانيد كه در زمان استفاده، لذت موقتي را تجربه خواهيد كرد، هر لحظه امكان دارد به تشويق و ترغيب دوستان در جهت استفاده مجدد، پاسخ مثبت بدهيد. به همين دليل دوري از افراد تشويق كننده به مصرف ناس مي‌تواند گامي مهم در روند بهبودي وضعيت سلامتي‌تان به شمار آيد.

🏳️ ترك ناس با سرگرمي هاي جديد و جايگزين هاي مناسب

براي آنكه، سير ترك ناس با موفقيت بيشتري ادامه يابد و بهبودي كامل حاصل شود، بايد جايگزين‌هاي جديدي را براي خود انتخاب كنيد. به طور معمول، استفاده از جويدني‌هايي مثل آدامس، شكلات و غيره مي‌تواند ميزان ميل و گرايش شخص را به مصرف ناس تا حد زيادي كاهش دهد.

🏳️ ورزش كردن

از جمله سرگرمي‌هاي جديدي كه براي افراد تحت درمان پيشنهاد مي‌شود، ورزش كردن و پياده روي است. انجام اينكار به افزايش حس اعتماد به نفس فرد، كمك زيادي مي‌كند. مهم‌ترين اصل در روند ترك ناس اين است كه تا حد زيادي به خود و توانايي‌هاي خويش ايمان بياوريد. بنابراين به اطرافيان توصيه مي‌شود كه تا حد امكان زمينه‌هاي افزايش حس اعتماد به نفس را ايجاد نمايند و او را مورد تشويق و حمايت عاطفي قرار دهند.

🏳️ استفاده از تغذيه مفيد براي ترك ناس

يكي از مهم ترين عوامل براي موفقيت در ترك ناس استفاده از يك رژيم غذايي مناسب است. در روزهاي اول ترك حتما از مواد غذايي پر انرژي استفاده كنيد. اين مواد باعث مي شود كه نياز شما به ناس كمتر شود. خوردن بادام، پسته، گردو، بادام زميني، فندق و… در اين دوران بسيار مفيد است. همچنين براي خارج شدن هر چه سريع تر ناس از بدن، مايعات بيشتر مصرف كنيد. هر كس با توجه به وضعيت جسماني رژيم غذايي منحصر به فردي دارد. پس در اين باره با متخصص خود مشورت كنيد. با يك رژيم غذايي مناسب و تحرك روزانه خيلي زودتر در ترك ناس موفق خواهيد شد.

🏳️ تمركز بر شغل

يكي ديگر از اقدامات مفيد براي ترك ناس ايجاد يك مشغوليت فيزيكي و فكري است. “بيكاري آدمي را كرخت كرده و به انحراف مي كشد”. پس اگر شاغل نيستيد به دنبال شغلي باشيد. در اين بازه بيشتر از درآمد، مشغوليت ذهني شما اهميت دارد. پس زياد در مورد شغل تان وسواس به خرج ندهيد. و اگر شرايط كار كردن نداريد، به دنبال يك سرگرمي براي خود باشيد. شايد اين فرصت خوبي باشد كه به علايق خود بپردازيد. براي مثال مهارتي را آموزش ببينيد و يا در كلاس هايي كه علاقه‌منديد شركت كنيد.

ترك ناس چقدر طول مي كشد؟

مدت زمان لازم براي ترك ناس با توجه به آمادگي بيمار براي ترك، ويژگي‌هاي شخصيتي، ميزان مصرف، شرايط شغلي و خانوادگي، وضعيت جسماني … تعيين مي‌شود. هر كدام از اين عوامل مي‌توانند در كوتاه شدن زمان ترك موثر باشند. متخصصين ترك با ارزيابي عوامل تعيين كننده در موفقيت ترك به بيمار كمك مي‌كنند تا بهترين و كوتاه ترين روش را براي درمان بيمار برگزينند.

با اين حال قبل از هر چيز بايد توجه داشته باشيد كه اعتياد علاوه بر درگير كردن جسم و روح بدن، روابط و سبك زندگي بيمار را نيز تحت تاثير قرار مي‌دهد، بنابراين بايد براي ايجاد تغيير در تمامي اين سطوح از خود بردباري به خرج دهيد.

آيا ترك ناس عوارضي هم دارد؟

بدن شما مدت ها به يك ماده خارجي اعتياد پيدا كرده است. بنابراين حتما براي ترك ناس با سختي هايي مواجه خواهيد شد. هر چه شدت اعتياد شما بيشتر باشد، عوارض ترك ناس هم با شدت بيشتري به شما هجوم خواهد آورد. در ادامه برخي از عوارض ترك ناس را شرح داده‌ايم.

⭕ درد جسماني ناشي از ترك ناس

با قطع و يا كاهش مصرف ناس، بيمار دچار بدن دردهايي خواهد شد. اين بدن دردها ناشي از سم زدايي جسم تان هست. ميزان درد در هر كسي متفاوت هست. گاه برخي افراد اين دردها را احساس نمي‌كنند (همين موضوع باعث مي‌شود كه به خود مغرور شده و خيلي راحت به اعتياد ادامه دهند).

⭕ ايجاد تغييراتي در بدن

وقتي شروع به ترك ناس مي‌كنيد تغييراتي در درون و ظاهر بدن تان به وجود مي‌آيد. براي مثال ممكن است پوست در نواحي دچار تيرگي شود. و يا اشتهاي فرد كم يا زياد بشود. اين عوارض مي‌تواند ناشي از داروها نيز باشد.

⭕ ايجاد مشكلاتي در خواب

عوارض ناشي از ترك ناس بعد از سم زدايي كامل از بين مي روند. پس جاي نگراني نيست. اما در دوره ترك ناس احتمالا با مشكلات خواب مواجه خواهيد شد. اغلب افراد در به خواب رفتن و در خواب ماندن مشكل دارند. برخي نيز دچار بي خوابي مي شوند. همه اين عوارض با كمك متخصص تسكين داده مي شود. اما برخي افراد هم ممكن است دچار لرزش هايي در خواب بشوند. همانطور كه گفتيم پس از پايان دوره ترك ناس تمامي اين عوارض از بين خواهد رفت.

جمع بندي

در پي مصرف ناس، صورت فرد بسيار رنگ پريده مي‌شود و بيشتر اوقات شروع به استفراغ مي‌كند. تنفس يا ضربان قلب وي كند شده و يا حتي متوقف مي‌شود. اينها بخشي از مشكلات ناشي از مصرف ناس هستند. اما مهم‌تر از همه، وابستگي و اعتياد بيش از حد است كه روند زندگي فرد را مختل مي‌كند. وابستگي به معني احساس درد و بي قراري ذهني در هنگام عدم مصرف ماده مخدر است.

اعتياد يك بيماري مزمن است كه باعث مي‌شود فرد به طور اجباري به دنبال مواد مخدر باشد، حتي اگر باعث آسيب وي شود. در صورت سوء مصرف داروها خطرات وابستگي و اعتياد بيشتر خواهد بود. 

خدمات مركز مشاوره ذهن نو براي ترك ناس

مركز مشاوره ترك اعتياد ذهن نو به صورت تخصصي اقدام به ارائه برنامه‌هاي ترك مي‌كند. متخصصان ترك اعتياد ابتدا با انجام ارزيابي هاي اوليه و مشخص كردن دقيق وضعيت روحي و جسمي بيمار، بهترين روش ترك را معرفي مي كنند. ارائه خدمات مشاوره به خانواده ها جهت آموزش ارتباط با بيمار اعتياد نيز همزمان ارائه مي‌شود.

شما مي‌توانيد براي دريافت خدمات ترك ناس به صورت تلفني، آنلاين و حضوري اقدام كنيد. مسلما كيفيت خدمات در هر سه حالت يكسان بوده و مركز ذهن نو آماده ارائه خدمات به تمامي نقاط كشور و حتي ساير كشورهاي فارسي زبان است.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك ناس مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق شماره تلفن هاي ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ترك ناس چند روز طول مي كشد ؟